UUSIA TUULIA RAVITSEMUKSEEN

Mikko päätti lopettaa pullamössönörtin elämän ja haki hieman uusia tuulia ravintoon. Tässä selvitys viimeisen kuukauden aikana tapahtuneesta muodonmuutoksesta (2.4.2006).

Mitä tapahtui?

Päätin sijoittaa 3 euroa päivässä InnerLight-yrityksen SuperGreens-viherjauheeseen ja pH-tippapulloon helmikuun 2006 lopussa. Korvasin juomani veden SuperGreens-nimisellä emäksisellä vedellä, jota join aluksi ensimmäiset 9 päivää 1 litraa päivässä, seuraavat 9 päivää pääsääntöisesti 2 litraa päivässä ja lopuksi 3-4 litraa päivässä. Vaihdoin lihansyönnin kalaan, vaihdoin ruisleivän tattarileipään enkä syönyt hedelmiä. Lisäsin emäksisten ruokien kuten tuorekurkun, tomaatin, parsakaalin, avokadon ja lehtisalaatin määrää ruoka-annoksissa ja varmistin, että söin aina mahani täyteen ja kylläiseksi. Mittasin painoa koko ajan samalla puntarilla pyöristämällä mittaustuloksen lähimpään kiloon ja virtsan pH-arvoa normaalilla 1-11 asteikkoisella pH-liuskalla kuukauden ajan alkaen 1.3 ja loppuen 31.3. Kirjasin myös ylös havaintoja, joita tein kehostani prosessin aikana.

Tulokset

Tulokset ovat mielenkiintoisia, paino tippui 77 kilosta 70 kiloon 26 päivässä ilman liikunnan lisäämistä (painoin 70 kiloa viimeksi vuonna 2000). Body Mass Index tippui 23:sta (183 cm, 77 kg) 21:een, joka on lähellä normaalipainoisten alarajaa. Virtsan pH nousi samana aikana 5:stä 7:ään eli pH-asteikon logaritmisesta luonteesta johtuen virtsani emäksisyys 100-kertaistui. Sairastin ajanjakson aikana 8 päivän flunssan (14.-21.3.) ja sen jälkeen meni 7 päivää (22.-28.3.), jolloin oli pientä nenän niistelyä ja kurkkuköhää, mutta muuten terve olo. Flunssan aikana paino pysyi vakiona ja pH alhaalla. Osa paikan kolotuksista, kuten rannenivelten ja leukalihasten jumisuus poistui, notkeus lisääntyi, unentarve väheni 9 tunnista noin 7-8 tuntiin, hikoilu vähentyi ja yleinen jaksaminen parani. Normaalit ruoka-annokset alkoivat olla liian suuria syötäväksi. Tässä tilastot mitatuista muuttujista:

Miten tämä on mahdollista?

Painon tippuminenhan voidaan selittää syödyn energiamäärän pienenemisellä (tämä ei kuitenkaan selitä painon tippumisen suurta nopeutta, sillä prosessin loppuvaiheessa paino tippui 1,5 kiloa vuorokaudessa kahdesti, tämäkin kyllä voidaan selittää puntarin epätarkkuudella, jos halutaan) ja pH-arvon vaihtelut normaalina mittausliuskan epätarkkuutena. Flunssan sairastaminen on myös hyvin tyypillistä maaliskuun aikaan. Mutta tarjoanpa tässä toisen selityksen tapahtumiin.

Perusteet kuntoon

pH (engl. Power of Hydrogen ja saksaksi Potenz Hydrogen) mittaa vetyionien H+ määrää liuoksessa kaavalla pH = -logH+. Logaritmi on 10-kantainen. Jos siis H+:ien määrä suurenee, niin pH pienenee. Jos H+:ien määrä pienenee, niin pH suurenee eli tällöin liuoksen positiivinen varaus pienenee. Liuokset, joiden pH on pienempi kuin 7 ovat happamia ja yli 7:n emäksisiä. Emäksiset aineet sisältävät paljon vapaita elektroneja ja sisältävät negatiivisen varauksen, koska liuoksessa ei ole niin paljoa positiivisesti varautuneita H+ -ioneja, jotka sitoisivat vapaat elektronit. Tällöin syömällä emäksistä ruokaa syötkin oikeasti elektronipitoista energiaa. Sanonta ”näytätpä energiseltä” voidaankin tulkita fysiikan termein ”näytätpä elektronipitoiselta”, ”näytätpä negatiivisesti varautuneelta” tai ”näytätpä emäksiseltä”.

Teoria

Osa täydentävän lääketieteen tutkijoista, kuten Robert O. Young, esittää, että suurin osa ihmisten sairauksista johtuu kehon happopitoisuudesta. Syömällä emäksistä hapot neutraloituu ja elimistön kivut poistuvat, koska kipu on seurausta hapoista. Samalla poistuu myös moni muu sairaus, joka johtuu elimistön epätoivosta pitää veren pH-tasoansa noin 7.365:ssä koko ajan altistuessaan happamille ruoille. Esim. osteoporoosi eli luukato selitetään elimistön happamuudella, joka riistää luista, joiden pH on 10, kaiken emäksisen aineen neutraloidessaan happamuutta. Happopitoisuudesta johtuvat ongelmat korjaantuvat siis pelkästään nostamalla kehon emäksisyyspitoisuus riittävän korkealle. Robert Youngin ja muiden täydentävän lääketieteen tutkijoiden tuloksista kiistellään, koska moni niistä on saatu kuvaamalla elävää verta mikroskoopilla ja menetelmää ei luokitella ihmisen tekemän mahdollisesti epämääräisen tulkinnan vuoksi tieteelliseksi. Suuren tutkijayhteisön hyväksyntä teorialta ja saavutetuista tuloksista siis on vielä saavuttamatta. Tiedämme kuitenkin sen, että Robert Young on tutkinut potilaita jo useamman vuosikymmenen ja kehittänyt viherjauhetta 80-luvun lopusta. InnerLight-yritys on markkinoinut tuotetta SuperGreens-nimellä vuodesta 2001 lähtien, joten luulisi ensimmäisten versioiden bugit jo tuotteesta korjaantuneen.

Lopuksi

Painosta lähti 7 kiloa 26 päivässä ja emäksisyys 100-kertaistui. Liekö syynä viherjauhe, ruokavaliomuutos vai mikä, mutta homma näyttää toimivan. Ja kyllä, aion jatkaa emäksisellä linjalla vaikka se hieman kalliimpaa onkin (ensimmäinen pullo pH-tippaa kesti 26 päivää ja viherjauhe 27 päivää). Ruokaostosten määrä tippuu about puoleen kun suurin osa hiilihydraattipitoisista ostoksista, jotka tuottavat 6 kertaa vähemmän energiaa kuin samasta määrästä rasvaa saadaan, jäävät kassakuitista pois. Eihän sitä myöskään tiedä, mitä ruokavalio saa pitemmällä aikavälillä aikaan, jospa sitä muuttuisi vaikka aerobiseksi koneeksi. Robert Young nyt ainakin on saanut hiuksensa takaisin. Ks. linkit.

Robert Young noin vuonna 2000
Robert Young noin vuonna 2006

Kannattaa painaa naama ja nimi mieleen. Ei tiedä vaikka mies voittaisi lääketieteen Nobelin!

Lisätietoa aiheesta löydät myös Eric Gammalsin pH-tasapainosivuilta (Eric tiputti painoaan 30 kiloa 3 kuukaudessa vastatessaan Elcoteq-konsernin kaikkien maailman tehtaiden laatujärjestelmien sertifioinnista ja on nyt elänyt emäspainotteisella ruokavaliolla hoikkana puoli toista vuotta).

Kirjallisuutta

pH-Tasapaino avuksi painonhallintaan

Terveisin,

Mikko Vapa
mikko.vapa@gmail.com
040-7619696

Markon lisäykset (19.4.2006)

Seurasin veljeni esimerkkiä ja aloitin pH-tasapainon etsimisen 25.3.2006. Painoni tippui seuraavan 11 päivän aikana 75 kilosta 70 kiloon, johon se on nyt jäänyt. Olen siis varmaankin saavuttanut henkilökohtaisen optimipainoni. pH-arvoni on noussut kuutosesta seiskaan. Viimeisen kuukauden aikana olen nukkunut sikeästi ja nähnyt paljon erilaisia unia. Keho tuntuu vapaammalta. Myös monet vuosia vaivanneet kipupisteet on siirtyneet uusiin paikkoihin. Näkisiköhän sitä joskus vielä täysin terveen päivän?

t. Marko